注射瘦腿针后多久才能跑步？

　　注射瘦腿针后多久才能跑步？这个目前问我的人有很多，那么针对于这个我们来看看。

　　我们都知道，对于我们来说，我们瘦腿针主要是针对小腿肌肉发达导致的腿粗情况，瘦腿针的针剂作用在小腿肌肉部位，有效使小腿肌肉萎缩变小，以达到瘦腿的效果。适合注射瘦腿针的人群如下：

　　1、小腿肌肉达的人。也就是当你绷紧小腿肌肉后，用手触碰会有明显的硬邦邦的肌肉触感，那么这样就是属于小腿肌肉发达。

　　2、年龄18～55岁。因为未成年人身体还在发育，还未完全定型；年纪较大的人身体机能不太适合注射针剂，容易产生排斥反应。

　　3、皮肤没有出现严重松弛。皮肤出现严重松弛，皮下脂肪组织过少者不适合做。

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　　注射后药物吸收需要一个过程，一般至少3小时之内要保持挺直的姿势，6小时内不要触碰注射区域，24小时内避免剧烈运动。而且不能热敷和按摩，不能使用与肉*毒素有相互作用的药物。

　　需要待腿部恢复之后再开始跑步。每个人的体质不同，恢复情况也会有所差异，安全起见要等到腿部瘦腿针效果已经显现，且没有其他不适之后再进行跑步。一般来讲2周左右后才可以跑步锻炼。

　　恢复跑步时要以慢跑为主，时间不宜过长，5分钟、10分钟这样慢慢增加每天的跑步时间为宜，切不可运动过猛，以免影响瘦腿针的效果。

　　温馨提示：说瘦腿针不会有什么不好纯属鬼扯，主要不良反应包括局部肿胀、酸痛，行走无力及神经麻痹，主要出现在注射后2～4周，12周后开始消失，24周后完全消失。

　　一般而言，女性说自己小腿粗往往是夸张了。单凭这种描述是无法判断小腿是不是真的粗。建议去看看马拉松运动员或马拉松爱好者的照片，没有一个小腿粗的，相反他（她）们的腿型都很好看。

　　虽然小腿粗可能是肌肉发达，但大多数是因为脂肪多。而长距离慢跑能有效减脂，所以能健康地让你的小腿瘦下来。

　　说跑步会让小腿变粗往往是跑姿不正确、跑前没热身，跑后没认真拉伸。这种造成小腿粗都是肌肉充血肿胀造成的，停止跑步几天就变原样。所以，建议您变成长跑／马拉松爱好者吧，那么你就会拥有这个爱好的副产物：一对结实、匀称的美腿。当然，这个是不可能短期见效的。

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